只要憑著信心求，一點不疑惑；因爲那疑惑的人，就像海中的波浪，被風吹動翻騰。這樣的人不要想從主那裏得什麽。心懷二意的人，在他一切所行的路上都沒有定見 雅各書1：6-8
當我第一次讀到這段經節的時候，覺得這是很難的事情。因爲疑惑，恐懼好像無孔不入的幽靈。我們隨時隨地都可能因爲各種原因感覺到疑惑恐懼。對不確定的未來，對與自己的能力，外貌，年紀甚至膚色。怎麽可能達到一點不疑惑 不恐懼的境界呢？
聖經中把疑惑與魔鬼等同起來，魔鬼就像遍地游行的獅子，到處尋找可吞食的人。當魔鬼(恐懼；懷疑)起來攻擊我們的時候，我們該怎麽面對呢?耶穌在40天禁食以後有魔鬼來試探，耶穌說：「撒旦，退去吧！因為經上記著說：『當拜主你的神，單要侍奉他。』」。耶穌也告訴我們不要抵擋惡。當懷疑，恐懼情緒產生的時候，我們不需要抵擋它，去拒絕或者否認這些情緒。也不要對它們產生反應（不坐褻慢人的座位）。我們只是作爲一個觀察者，靜靜看著這些情緒。看著他們來來去去。何必跟他們糾纏，讓它們滾蛋
而這些情緒的產生都跟我們過去的習慣思考模式有關，我們從成長的環境，家人，或者自己的偏見中接受了固定的思考模式。當我們瞭解到，在某種狀況下這些情緒只是習慣式反射情緒后，我們也可以通過改變我們的習慣反射來改變它們。
每次這些情緒產生的時候都是一個絕佳的機會，用來提醒自己真正的我是誰？我就是神，我就是愛。創造已經完成了。一切的願望等著我去接受。
習慣是很強大的力量。但可以通過刻意的練習來導正到我們要的方向。凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。（腓利比4：8） 當我們的心中充滿了這些情緒，充滿了我們願望已經實現的感覺，那麽懷疑，恐懼就自然會消失。當神充滿了我們，我們就像漂浮在神的恩典中一樣。一開始神的恩典只是漫過脚面，我們還是可以隨著自己的私欲行走（產生恐懼與懷疑），然後瞞過我們的大腿，最後瞞過我們的胸膛（神完全的做主）。
屬靈的體驗是一個過程，慢慢地我們就會越來越知道神，神就是我美好的想象力。
不要再害怕負面的情緒，它們只是在提醒我們真正的身份：我是 是神
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